Je bent waarschijnlijk naar deze cursus aan het kijken omdat je zwanger bent, of net bevallen, en op zoek naar een manier om je lichaam en brein op een fijne manier te stimuleren!
Zelfvertrouwen vinden in je nieuwe rol en lijf in een gezellig, relaxt en muzikaal jasje.

Adem, vrij bewegen, flow, synchroniciteit en frequentie; allemaal begrippen die een positieve invloed hebben op ons lijf én die van nature gekoppeld zijn aan muziek.

In deze cursus zal ik jouw gids zijn, door een holistische en persoonlijke aanpak. Ik geef je tips en trics die je in het leven van alledag kan toepassen voor jezelf en je baby.

Carolien

Muziek tijdens de zwangerschap

Ieder mens heeft een prachtig instrument in zich, de stem.
Zonder dat wij het weten is onze stem de hele dag door onderhevig aan verandering. Denk bijvoorbeeld aan; stress, voeding, hormonen, fysieke activiteit en vermoeidheid.
De baby die in jouw buik groeit luistert de hele dag naar jouw stem, hoort de verschillen in intonatie of voelt de spanning/ontspanning.

Wellicht voel je je gestrest, heb je veel last van zwangerschapskwaaltjes, of wil je gewoon heel graag een bewust moment in de week contact maken met het wonder wat in jou groeit?!

Wij gaan er bewust aan werken om de band tussen jou en je kindje te versterken door middel van jouw stem. We gaan samen zingen, ademen, ontspannen en vrij bewegen op een zachte en muzikale manier. Je kindje luistert ondertussen gezellig mee en daar begint zelfs al zijn of haar muzikale ontwikkeling! 

Voordelen van muziek tijdens de zwangerschap

Hoe helpt zingen en luisteren naar muziek mijn kind?

Studies tonen aan dat in de tweede maand van de zwangerschap de oren, ogen en neus zichtbaar zijn en dat in de vijfde maand het gehoor van de baby volledig is ontwikkeld. Kortom er wordt al vroeg meegeluisterd 🙂

Muziek heeft een positief effect op stress

Veel vrouwen zijn tijdens de zwangerschap gestrest. Met name bij het eerste kind komt er veel op je af en moet er veel geregeld worden. Muziek heeft een buitengewoon goede invloed op de ervaren stress.

“Pregnancy is a unique and stressful period for many expectant mothers and they suffer anxiety and depression because of the long time period involved,” says author of a study Chung-Hey Chen, who is now based at the National Cheng Kung University. “Any intervention that reduces these problems is to be welcomed. Our study shows that listening to suitable music provides a simple, cost-effective and non-invasive way of reducing stress, anxiety and depression during pregnancy.”

Muziek versterkt de band met jouw baby

Recent onderzoek wijst uit dat de band tussen moeder en kind wordt versterkt door muziek. Beweging, stem en vibratie zijn allemaal manieren om te communiceren met je ongeboren kindje. Juist het zingen voor je baby is belangrijk, de zangstem is rijker in frequentie dan de spreekstem. De stem van de moeder is helder te horen en voelen voor de fetus, beter dan externe geluiden.

Hoe kan ik het beste muziek gebruiken tijdens de zwangerschap?

• Iedere dag verplicht luisteren of zingen hoeft niet. Luister naar je gevoel, heb je zin in muziek? Zet het aan, of beter nog, zing zelf!
• Denk aan het volume, muziek hoeft niet hard aan te staan om gehoord te worden. Niet hoger dan 70 decibel
• Zelf zingen is altijd fijner voor je baby dan een cd. Plaats geen speaker op de buik, dit kan eerder voor stress zorgen dan ontspanning
• Probeer hele harde, chaotisch, opzwepende muziek te vermijden, ook dit heeft eerder het tegenovergestelde effect.

Bevallen, hoe nu verder? 

Het muzikale gehoor van een pasgeboren baby is in topvorm en zal zich rond het 9e levensjaar stabiliseren. Hoe kunnen we het kind positief muzikaal stimuleren? Door veel te zingen en bewegen. Net zoals in de buik vermijden we harde geluiden. 

Wel zingen we melodieën in alle modi en gebruiken we regelmatig en onregelmatige ritmes. Waarom? Een mens leert door verschil te horen. 
Je bent van harte welkom met je baby en vanaf 4 maanden stromen jullie door naar de babygroep. 

Praktische informatie

Docent: Carolien
Aantal deelnemers: 4 tot 10 deelnemers
Lengte van de les: 1 uur (10 minuten inloop en 10 minuten uitloop)
Wanneer: zaterdagen, van 16:15 – 17:15 uur
Duur cursus: geen vast aantal lessen. Je kan instromen en uitstromen wanneer je wilt. Je betaalt € 60,00 per vier lesweken. Als je lessen moet missen omdat je aan het bevallen bent, mag je die later inhalen met je baby.

Wat leer je?

Voor jou:

• Vrij en geïnspireerd bewegen met flow;
• Efficiënte ademtechniek;
• Live muziek;
• Samen meerstemmig zingen;
• Mogelijkheid tot delen met de groep.

Voor je baby:

• Stimulans in het ontwikkelen van het gehoor;
• Ontwikkeling van motorische, sociale, taalkundige en cognitieve vaardigheden door blootstelling aan muziek;
• Een diepere band met de moeder door het interne muzikale dialoog.

Je kan je inschrijven via onderstaand formulier. Graag horen we hoe ver je in je zwangerschap bent of wanneer je bevallen bent.